Ходьба по лестнице полезна для мозга

Канадские учёные из Университета Конкордия в Монреале провели исследование, направленное на выяснение влияния некоторых видов человеческой деятельности на здоровье мозга. Результаты исследования опубликованы в журнале «Neurobiology of Aging».

В исследовании принимали участие 331 человек в возрасте от 19 до 79 лет. При помощи аппаратуры МРТ учёные замеряли объём серого вещества в мозге участников эксперимента. Уменьшение этого объёма вызывается потерей нейронов и свидетельствует о степени старения.

Результаты замеров были сопоставлены с данными об образовании испытуемых и об особенностях их ежедневной физической активности. Учёные даже выясняли, сколько лестничных пролётов человек проходит за день пешком.

Выяснилась интересная закономерность: чем больше времени человек потратил на своё образование и чем чаще он ходил по лестницам пешком, тем больший объём серого вещества в его мозгу показывало МРТ-обследование.

Ведущий исследователь Джейсон Штеффнер назвал эти результаты обнадёживающими и демонстрирующими то, что даже простая физическая и умственная активность укрепляют здоровье мозга.

За рубежом — последние новости

Канада — последние эко-новости