Где живут самые здоровые люди на Земле

В 2017 году учёные нашли людей с самыми здоровыми сердцами в мире. Но в чем секрет их образа жизни? Все дело в диете и физических упражнениях, но удивительно, насколько диета этой народности богата углеводами.

Последнее исследование на эту тему, опубликованное в 2017 году в журнале The Lancet, посвящено народности цимане, представители которой живут в боливийских дождевых лесах. Учёные замерили уровень кальция в их коронарных артериях, а также искали признаки закупоренных кровеносных сосудов, и таким образом определили возможность сердечных приступов и инсультов. Результат исследования крайне удивил учёных: у 85% из представителей цимане не нашлось никаких признаков кальция или закупоренных сосудов. Какой же образ жизни ведут эти люди, что у них настолько здоровые сердца даже в старости?

В общем, ничего необычного. Они не курят и не пьют. Проходят около 16-17 тысяч шагов в день. Даже те, кому уже за 60 лет, в среднем проходят больше 15 000 шагов в день. Более 72% калорий цимане получают из углеводов, что намного больше, чем например в США, и потребляют гораздо меньше насыщенных жиров. Потребление углеводов демонизировано современными диетологами, как известно, при любой диете от них рекомендуют отказаться в первую очередь, и тем не менее, люди, у которых самые здоровые сердца в мире, живут по большей части именно на углеводах. Это, конечно, не значит, что надо срочно начать питаться булками. Учёные скорее удивлены количеством физических упражнений, которое цимане совершают каждый день.

Более того, исследование указывает, что как только у цимане появились моторизованные каноэ и обработанная еда, уровень холестерина у народности в среднем вырос.

Земля и почва — последние новости

Последние международные эко-новости