Совы оказались более восприимчивыми к диабету и болезням сердца, чем жаворонки

Возможно, вы лучше себя чувствуете по вечерам и, естественно, поздно ложитесь спать. Неофициально вы известны как сова — человек, который тяготеет к циркадным ритмам, слегка не синхронизированным с большинством людей. Считалось, что это нормально, ведь все люди разные. Однако новое исследование показывает, что такой образ жизни до добра не доводит.

Исследования показали, что у сов чаще диагностируется диабет и неврологические расстройства. Крупное исследование, в ходе которого в течение почти семи лет исследователи наблюдали за 500 тысячами человек, показало, что у сов риск смерти на 10% выше, чем у жаворонков.

Помимо социальных и поведенческих факторов, таких как нерегулярное питание или физические упражнения, которые могут привести к ухудшению здоровья у полуночников, исследователи не знали, имеют ли те, у кого есть склонность к позднему засыпанию, фундаментальные метаболические различия с теми, кто рано встаёт. В новой работе с участием 51 добровольца учёные решили это выяснить.

Все участники были в возрасте от 49 до 59 лет и вели относительно малоподвижный образ жизни. У всех них не было никаких заболеваний, таких как диабет или рак, однако они были классифицированы как имеющие лёгкий метаболический синдром. Это означает, что у них были такие симптомы, как высокое кровяное давление, повышенный уровень глюкозы натощак или размер окружности талии выше нормы.

За группой в течение недели внимательно наблюдали, чтобы отслеживать модели физической активности, а затем вызвали в лабораторию для проведения метаболических тестов. Результаты показали, что жаворонки были более чувствительны к инсулину и лучше использовали жир для получения энергии по сравнению с совами. Напротив, совы больше полагались на переработку углеводов для получения энергии и проявляли признаки резистентности к инсулину.

Исследователи пришли к выводу, что эти метаболические различия могут сделать сов более восприимчивыми к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету 2 типа. Однако во многом этот риск зависит и от самого человека — если вы не склонны к полноте (а это серьёзный фактор риска обоих состояний), вполне вероятно, что риск при любом образе жизни для вас будет одинаков.

Общие — последние новости

Россия — последние эко-новости